Si has estado en una relación que sabes que ya no te hace feliz y aún así te ha costado trabajo terminarla, necesitas saber esto.
Terminar una relación es algo doloroso porque activa partes del cerebro asociadas con la motivación, la recompensa y los antojos en adicciones. Además de activar dolor físico y angustia.
Sin mencionar el miedo a la incertidumbre al pensar ¿qué sigue?, temor a la crítica, la idea del desperdicio de tiempo invertido en la relación, además de los beneficios que comenzamos a encontrar cuando te expones a la idea de empezar de cero.
Pero no te preocupes, mientras que se ha encontrado que el “tiempo no lo cura todo”, dedicar esfuerzo en reconectar con tu familia o amigos, mejorar tu salud física y alejarte física, mental y digitalmente de tu ex te ayudará a sentirte mejor en poco de tiempo.
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